Qué son los paseos japoneses, la tendencia que promete reducir la ansiedad
Esta técnica, sin necesidad de rutinas extenuantes ni equipamiento especial, favorece la conexión interna y la salud integral, posicionándose como una alternativa accesible Por Martina Cortés Moschetti Una tendencia emergente de paseos japoneses está modificando la forma en que muchas personas cuidan su salud física y mental , priorizando el bienestar a través de la atención plena y sin recurrir a rutinas agotadoras. Inspirada en la cultura japonesa, esta técnica plantea una alternativa sencilla al ejercicio convencional y gana popularidad entre quienes buscan cuidarse de manera accesible, según el Instituto Nacional de Salud Pública de Japón. Los paseos japoneses son una práctica que consiste en caminar integrando la conciencia plena del momento presente . Su finalidad es conectar con el entorno y con uno mismo, transformando el paseo en una experiencia de bienestar. No exige esfuerzo físico intenso ni equipo especial, y puede practicarse en p...